Tipps für die Yoga-Stunde

  • es stehen Yogamatten zur Verfügung, eine eigene Matte ist jedoch von Vorteil
  • bequeme Kleidung tragen
  • barfuß üben
  • keinen störenden Schmuck tragen ( Ketten, Uhren…)
  • 2-3 Stunden vor dem Praktizieren nichts essen, oder nur eine Kleinigkeit (Kohlenhydrate)
  • für Brillen empfehle ich ein Etui mitzubringen
  • halbe Stunde vor und während der Yogastunde nicht trinken
  • Regelmäßigkeit ist besser als selten und langes Üben
zur Anmeldung

Categories: Allgemein

error: Content is protected !!